cómo afecta el estrés a la productividad

Cómo afecta el estrés a la productividad: charla y smoothie en 021

 

Próxima charla en 021 con la coach en psiconutrición Isa Blanco.

Este jueves a las 19:30 hs hablaremos sobre el impacto del estrés y las emociones en la productividad y en los niveles de energía. ¡Te esperamos!

 

¿Sabías que el estrés tiene un impacto directo en tu digestión y niveles de energía y creatividad?

Estamos rodeados de Apps que prometen hacerte la vida más fácil, aumentar tu productividad con un rígido control del tiempo, o incluso obligarte a tomar descansos periódicos.  La popularidad de estas herramientas proviene de la búsqueda de oxígeno al estresante ritmo que impone una época en la que el tiempo parece más finito que nunca y la pausa de la comida se convierte en un estorbo a la planificada agenda.

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Notas adhesivas de diseño

A la compañía Suck Uk se le ocurrió una creativa manera de hacernos recordar las cosas importantes con diseño: creó una innovadora línea de notas adhesivas pensadas para fijarse al interruptor de luz

Un rediseño del clásico Post-it, pero con un espacio en el centro de la nota que deja lugar al interruptor.

Además, por si no fuera suficiente para recordarnos, disponen de una estridente gama de colores.

Si te encantan, puedes adquirirlos aquí Suck UK Swith Notes

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Increíbles paraguas creativos que mejorarán tu día de lluvia

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Cuando pensábamos que en elementos de uso tan extendido como un paraguas no había más margen para la creatividad, nos equivocamos. Y es que la creatividad no conoce de límites cuando se trata de inventar o mejorar un producto, sino mira esta selección de diseños de paraguas creativos y soluciones frente a la lluvia.

En ocasiones se trata de inspiración: los antiguos griegos creían que las musas inspiraban a los inventores, filósofos , músicos, artistas otorgándoles ese toque puntual de genialidad en la creación que los diferenciaba del resto de los mortales. Pero en estos tiempos creemos que con muchas horas de trabajo constante y capacidad de observación  -además de inspiración- las ideas nunca se acaban.

Steve Jobs fue muy representativo en este sentido con esta frase:

“La creatividad se trata de conectar cosas. Cuando les preguntas a las personas creativas cómo hicieron algo, se sienten un poco culpables porque realmente no lo hicieron, sólo vieron algo”.

Esto no lleva al intento de conectar la creatividad con la innovación. Podemos afirmar que la concepción de estos paraguas surgen de ideas creativas entendidas como pensamientos que se mueven en el terreno de la imaginación libre, sin limitaciones (de presupuesto, de capacidad de producción, etc) y que alguien ha tenido la capacidad de innovar con ellos de manera racional. Es decir, una vez detectado un problema e imaginado la solución creativa, se innova ofreciendo al mercado un producto en busca de un beneficio.

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Modelo mirón

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Manos libres 

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Para parejas inseparables

 

 

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Especial para bichinos

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Coffee lovers

Bonus track

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Orangután utilizando una hoja de plátano para protegerse de la lluvia en Bali (Foto: Andrew Suryon)

 

Sea como sea, si creas o innovas, “que la inspiración te encuentre trabajando” como dijo Pablo Picasso

 

fotos de paraguas creativos: Bored Panda
foto de Orangután: Andrew Suryon para el Sony World Photography Award 2015

 

 

Descansa para rendir mejor

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Dormir no es lo mismo que descansar. El ritmo de vida de Barcelona es acelerado, competitivo y exige lo mejor de cada uno y, si tras un frenético día de trabajo o semana intensa no desconectas adecuadamente, no rendirás al nivel que esperas.

Si te dedicas a profesiones vinculadas con la tecnología y pasas gran parte del día entre ordenadores, smartphones y otros gadgets, sabrás que estos suponen una estimulación constante que desgasta. El desgaste tiene consecuencias: puedes entrar en un círculo vicioso con efectos negativos que afectan directamente tu rendimiento y productividad. 

¿Qué pasa si no descansas lo suficiente?

Relaciones sociales: si no descansas lo que tu cuerpo y mente necesitan, afectará no solo a tu creatividad, sino a tus relaciones sociales. Cuando tu nivel de agotamiento es constante en el tiempo, interfiere en tu capacidad de socializar y daña tus relaciones interpersonales: apatía, irascibilidad, pesimismo.  Y esto también es productividad, ¿o acaso parte de tu trabajo no es networking?

Rendimiento: la desconexión y relajación son esenciales para la resolución de problemas. El agotamiento merma nuestra creatividad, concentración y calidad de trabajos y la toma de decisiones.

Salud: el estrés baja tus defensas. Si practicas regularmente deporte a la vez que eliminas tensiones, evitas cansarte fácilmente. Además, ayuda a despejar la mente y a liberar las tensiones emocionales acumuladas.

Creatividad: los pensamientos más creativos surgen cuando estamos tranquilos.  . Volver a cargar la energía permite nuevas perspectivas y surgen ideas novedosas ¡que no esperan a que estés frente a tu ordenador!  Aparecen Cuando menos te lo esperas: en la ducha, practica deportes, caminando…
Reprime el impulso de trabajar este fin de semana y dale mini vacaciones a tu cabeza. Ten en cuenta que un día de descanso no es un día perdido y permítete allanar el camino para que la inspiración te encuentre trabajando. O no.

@julianfigli    

¿Qué es para nosotros un espacio creativo?


Nosotros siempre hablamos de 021 como un espacio creativo en Poblenou. De hecho, en algunos post anteriores hago mención de que Poblenou se convertirá en el Corazón creativo de Barcelona, sin embargo la palabra creativo es tan ambigua que se presta a diferentes interpretaciones y usos.

¿Te has preguntado alguna vez qué significa para ti el término CREATIVIDAD?

Leyendo un libro de emprendeduría, más enfocado al campo de la publicidad de “Paul Arden”, encontré unas líneas que me llamaron la atención de las cuales me gustaría hablar. El concepto creativo no es más que la moneda de cambio de las agencias o estudios de publicidad. Ellas viven de ese concepto y de otros mucho más rimbombantes como el famoso “Ecosistema Digital” y “Campaña 360º

Sin embargo, cada quien puede tener su propia interpretación acerca del término “Creatividad”. Para algunos puede significar “Quiero lo mismo que los demás pero distinto” para otros simplemente puede ser cambiar de color, otros “Quiero algo al estilo de los ‘80 pero actual” y obviamente muchos dirás: “Quiero algo completamente diferente”, no olvidemos que algunos dirás que ser creativo es como estar enamorado (no están muy lejos). Desde hace unos años para evitar malas interpretaciones, cuando alguien nos pide algo “Creativo” siempre preguntamos antes “¿Que entiende usted por creatividad?

Ahora bien, ¿qué significa para nosotros un Espacio Creativo? Pues simplemente un lugar que además de desarrollar tus proyectos, puedes intercambiar ideas y opiniones en un contexto más desenfadado. En 021 nuestro momento clave del día es el del café, allí donde hacemos ese breve descanso es cuando comentamos nuestras dudas o inquietudes pero en un momento más de relax, y claro… no siempre se habla de trabajo, Julí quizá te salga con algún gag que te hará descojonar de risa, hehehe!…    al final, estos momentos son los que te hacen romper con la rutina para que vuelvas a tu trabajo con la mente más fresca.  No creas que Einstein o Gandhi llegaron a desarrollar sus ideas por si solos…

La creatividad aumenta con la buena y oportuna asociación de ideas.

Espero haberles sido de utilidad.

Escrito por: Jerom Tomás i Villalta
021Studo.com
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